Mor- barn trening

Fysioterapitjenesten tilbyr Mor&barn trening 

  • Varighet 8 uker
  • Dette er trening som passer for deg som er nybakt mamma
  • Det må ha gått minst 6 uker etter fødselen før du kan bli med på treninga.
  • Dette er trygg trening som vil være tilpasset mammakroppen.
  • Vi kommer til å ha fokus på trening av kjernemuskulatur i mage og rygg i kombinasjon med lett kondisjonstrening.
  • Treninga vil foregå både inne og ute.
  • Tilbudet gjelder for deg som er bosatt i Overhalla kommune.
  • Babyen er så klart velkommen sammen med deg på treninga.
  • Pris: 300 kr
  • 10 plasser. Først til mølla gjelder. 

Oppstart for vårens grupper er utsatt grunnet Covid 19. 

Seniortrim

Fysioterapitjenesten tilbyr ulike treningsgrupper for kommunens seniorer (65+)

Alle gruppene holdes i treningssalen på Overhalla helessenter

SprekSenior  

Målgruppe: Seniorer som ønsker å komme i bedre form, bli sterkere og få bedre balanse

 

BalanseTrimmen

Målgruppe: Hjemmeboende eldre som opplever ustøhet, er redd for å falle og som ønsker å bli sterkere og få bedre balanse. 

Frisklivsgrupper

Overhalla Friskliv har flere typer gruppetilbud. Les mer om Friskliv