Overhalla Friskliv skal i samarbeid med Høylandet Friskliv arrangere søvnkurset "Sov Godt". Målet med kurset er at det skal gi deltakerne kunnskap om søvn og søvnhygiene, samt veiledning til hvordan oppnå bedre søvn.

Kurset er for personer mellom 18-65 år som opplever søvnvansker som går ut over hverdagen og som ønsker å forbedre søvnkvaliteten uten bruk av medikamenter.

Kurset har 4 samlinger, hver på 2 timer pr uke.
Kurset koster kr. 300,-
Kursholdere: Margaret Saur Heiland og Linn Hege Klykken Løvold.


Følgende dager blir det kurs:

1. møte: Tirsdag 22. oktober 2019 kl. 18:00
2. møte: Tirsdag 29. oktober 2019 kl: 18:00
3. møte: Tirsdag 5. november 2019 kl. 18:00
4. møte: Tirsdag 12. november 2019 kl. 13:00

Sted: Møterom 2. etg. Overhalla Helsesenter

Hvis du er interessert i å være med eller har spørsmål angående kurset, ta kontakt med
Linn Hege K. Løvold på tlf: 917 33 084 eller linn-hege.lovold@overhalla.kommune.no

Påmeldingsfrist: tirsdag 15. oktober 2019. Enten på mail eller telefon.